「心」的能量，你知道嗎？

現代有一名詞“亞健康”，也就是太多情況的反應來自心理，而這些症狀不能說是病，它不是你去找單一科醫生就能說明白，也就是為什麼很多症狀會反反覆覆的發生，時好時壞，看了好多種醫生還是得不到一樣的答案，但每位醫生說的都好像很有理，做了檢查有時也沒什麼毛病。所以，與身體能量相處，咱們就從「心」開始吧！！

大家經常有胸悶、胸痛、心胶痛、感覺快呼吸不過來或血壓不正常等的情況嗎?

心臟在胸口偏左處，則「心」也是代表我們真正的自我。 任何的感受如熱情、恐懼、憤怒、渴望、愉悅、感恩都從「心」表達出來的。 現在的人，生活在這忙碌的社會，是不是忽略了、否認或壓抑一些感受呢？

我之前常有胸痛或突然呼吸不順暢的經驗，早期不太注意這種症狀是因為發作時間不會超過幾十秒就解除痛感，隨著年齡的增長，這時間就愈來愈長了，也去醫院做了檢查，醫生說 “沒問題呀！！“ 對在當時的我，其實是一個小小的困擾。

學習靈氣之後，則開始注意自己身體能量的流動，則就會去觀看，胸口悶或痛時，我發生了什麼事？又或者什麼事困擾著我？或我自己壓抑著什麼等等？ 發現能量阻著原因或來源時，去觀看它去理解它去釋放它。久了，我會知道發作時如何處理也不再那麼緊張害怕了。

「心」是一個強而有力的器官，當有發生心臟方面的疾病則就表示有某種不安的狀態入侵這系統，在內在的深處潛藏著何種我們不知道的不滿足或不快樂的因子嗎？是生命中的重心有失去平衡嗎？《身心調癒地圖說到》

這時，請您注意自己的內在真正感受。問問自己是不是長時間處在冷漠、壓抑或否認自己所產生出來的感受呢？

有空多與自己的「心」 談談天吧！！

療癒工具：占星的探索（人生課題）

學生時代，我常利用占星來探索我個人的人格特質，進而拿朋友來驗證用在看感情啦工作啦等會產生怎樣的呈現。

隨著年齡增長，在轉換工作期間則就跟Master老師有系統的學習了希臘古典占星，幫人解解工作上感情中流年的自己發生了什麼事？在學習靈氣之後，則用在自我療癒時，更深入探索自己的一些課題。

從事療癒工作期間，宥儀老師有日問我「如何利用占星也能感覺到療癒呢？」當時自己想了想，如果是用在對自我探討及療癒的話，那看「人生課題」及「生命軌跡」是可行的。但這樣的對話，我並沒有特別放在心上。

今年，又提起當時的對話，在老師的引導下，又讓我有機會為幾位療癒師做更深的分析，透過這樣的分析使他們及自己更深了解到一些從未看過的面向，這讓我在療癒工作上，又有不同的經驗及收獲，也讓自己在占星與療癒之間的連結上，有更深的體認及使用。

就我個人的人生課題裡，我分享一下影響我很深的點吧！！
原型卡有一張卡來形容我的課題非常適合--「破壞份子」，這四個字清楚說明了我很容易會潛藏的對自我搞破壞及削弱自己能力的行為。

從生活上來看，先不論是誰給予誰的麻煩或機會，很多都不是外在給予的壓力，反而是自我打架產生的情緒很多，像“執著〞這樣的產物，太過了則就對我在工作上是沒有幫助的，反而是阻力。

觀看各種面向，更深層去了解，發現內在深層所引發的種種阻礙，其實大都是我自己生產出來的。看到曾經自己是一直處在「問為什麼？」或就是「直接抗拒不去做」要不然就是原先計劃好的，開始「懷疑」就又「推翻它」？

但老天對我很好，它知道我太會粉飾太平，所以都是直接用最大事件打我，讓我去看清楚這要命的問題點。讓自己在療癒之路，能更接受且持續克服解決這難題。

人生課題，在我認為就是一種讓我們學習如何排除生活中所產生的障礙物，用對的心態及適合自己的方式來面對，你願意拿起你的決心及勇氣去了解與面對嗎？

相闗文章：你的「過去」「現在」「未來」？？
相闗療程，歡迎與我相約〈詳細內容〉

您觀察自己身體了嗎？

圖片來源：The Answer is Simple

我們使用身體為我們做很多事，那有好好與身體相處及觀察了嗎？

就在一個多月前我發生的事，我跟朋友一起去吃晚餐，但我不覺得餓，只感受到腹脹氣，吃的食慾不高，但平常這時的我 其實很餓了且可以吃很多，但今天反常。心想，我今天吃了什麼造成脹氣嗎？想了想早餐、午餐，跟前二天沒有什麼大不同，只是前一天晚上吃了一些麵包，但當天晚上沒有不舒服呀!!

結果，原來是我經期來前的一種反應。早期是會小小悶燒感及頭痛，但這次身體給了的反應是腹脹氣、只有很輕微的偏頭痛。與之前的經驗不同。

看來，身體也會隨著年齡的增長，有些不同的變化，這些微小的改變，在生活忙碌的現代人，是很容易忽略，有時更不會發現。

在療癒個案的經驗中，也是會看到個案在療癒過程中，身體呈現不同的反應。

我們都有些長輩在為家庭付出的同時，身體的一些毛病隨著時間長了，則慢慢的浮現。在幾位比較年長的老媽媽個案中，都看到類似情況發生，則就與大家分享一下：

話說，當第一次見面時，她們都會跟我說 ：「我現在右肩膀好痛，看過醫生也針灸了，好多了，但老是反反覆覆的發生，想試看看不同的方式療癒，會不會比較有改善。」

療癒幾次後，都會聽到 「現在的痛怎麼變了」，例如，「怎麼今天換左手比較麻且酸呢？」又或者療癒當下時會說「 怎麼開始覺得腰有點不舒服了」。這時我真的要說 這些老媽媽們的忍耐力非常好，做了那麼多的活，這些舊傷呀且過度使用呀，就是常扭到等等傷處，其實都在。

等到發作時，其實就是身體感覺最不舒服的時候，無識到其實有好幾處就己經有能量阻塞著，只是當下意識到的是最痛的點，等把痛點的阻塞能量處理後，就會將早期能量不通或過度使用的位置，促使當事人開始慢慢的記憶起 “對，我之前就有過” “想起來了，前一陣子就是痛這地方” 又或者 ”那是我很久傷過，我以為沒事了“。

問問自己的身體是不是有半邊比較容易生病 、容易酸痛或者老是碰撞發生意外呢？

這些能量，有時我們都覺得沒什麼？其實想想，是不是我們做太多了，忘了給自己放鬆放鬆呢？造成身體比較僵硬或緊張了。 是因為我們做習慣了呢？還是害怕不受重視持續的付出呢？又或者 控制著節奏而做呢？

「好累呀！主人」!你聽見身體發出的求救心聲嗎？

別讓身體能量持續不平衡，累了，就真的讓自己好好的休息，好好放輕鬆！！

你的「過去」「現在」「未來」？？

我們常常會想，未來的工作如何如何？能與他（她）幸福在一起嗎？與家人相聚合諧的畫面，那是一個期待是一種願望。

時間一點點逝去，現在的自己，又是如何了呢？有完成小時候的願望嗎？是迎接挑戰還是逃脫呢？

而我們年紀愈長，愈不自覺憶起過去種種，回想過去，有什麼是沒做的嗎？有什麼過不去的困境嗎？

「活在當下」，你有嗎？

那如何讓現在的自己一點一點找回應有的動力，找回要去經驗的生命歷程，找到要去做的事，找回對生活的熱忱呢？

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為何我們會發生疼痛呢？

我們最常見疼痛的症狀如頭痛、偏頭痛、胃脹氣、肩膀痛、腰痛、感冒好不了啦、莫明的悶燒啦、 咳嗽好不了等症狀。這些症狀造成能量的不平衡，不會要了我們的命，但不定時發作時則就讓我們在生活上造成困擾，心情上的悶悶的。

那為何我們常有這些症狀發生呢？

身體的疼痛就是能量不平衡的表現。在「身心調癒地圖」書中說 “症狀意味著必須改變”，疾病讓我們有機會好好檢視自己的行為和生活形態，也觀察自己真正的感受，以及如何處理這些感受。

注意一下你身體的哪個部份問題最多，問問自己的身體是不是有半邊比較容易酸痛或者老是碰撞發生意外呢？

 例如頭痛、手肩酸、腳扭等都發作在右邊比較多或嚴重的痛。

像我吧，右手臂前二個月在做伸展運動時，有一個點就莫明的疼有如拉傷般的痛。中醫說是發炎，吃了藥，也幫我針灸減輕痛點的不舒服，休息幾天後，做伸展運動還是一拉就痛，心想沒特別的外力所撞到，我有使用過度嗎？不然怎還會發炎呢？超奇怪的。

你也可以再看看這個跟其他部位有什麼闗連？這個部位是不是比較缺乏能量？它是不是比較僵硬或緊張？

因此，我就從能量的角度來看，我是不是有什麼事讓我不想去做，因為手臂是將主動 「做」的能量，從肩膀向外透過雙手傳出去的，它表現出我們內在想法（註1）。

 確實，目前的我，有著讓我一直在抗拒不想做的事己經好久了，雖頭腦知道但內心還是抗拒著，於是這個轉變我需要再花點時間調整。但在前些日子接受療癒師為我將能量釋放後，目前右手臂在伸展運動時，拉一拉那痛點很明顯的舒緩許多。

所以， 想想，目前的你，除了真正外力傷害外，有些症狀為什麼身體會突然的讓我們感受到呢？除了以前給予的觀念或經驗，當你一直沒有改善時，或老是不定時發作，那請你用另外一種思考來看看身上的疼痛是在跟你說什麼？

如果你的身體感覺疼痛，它為什麼疼痛？它渴望什麼？它希望被擁抱嗎？還是它想往哪裡去？仔細地觀察，但不做批判 ，只要觀察就好，好好了解你的身體，試著和它作朋友吧！！

註1：在「身心調療癒地圖」中說到：僵硬或疼痛的手臂，表示你抗拒某些活動或情感的表達。你壓抑著哪些感受而無法和別人分享嗎？你的手臂裡藏著那些感覺？虛弱或疲累的手臂，暗示你無法讓感覺或能量向外流出去。你可能會覺得無法控制或做出決定，無法抓住生命或不能表達出真正的感受。 <資料來源：身心調療癒地圖>  / 圖：Universal Love Healing Oracle Cards