巴拉希在《療癒的管道》一書中引用了一位病人說的話：「如果你只想排除身體上的毛病，那麼你可能永遠不會去處理使你生命停滯不前的問題。你想要療癒的事物極可能正是你必須專注處理的事物，如此一來你才能學到一些東西。」病人被動地接他人治療，然而療癒卻是一項主動參與的活動，主要靠著我們做好準備、由內部開始努力，而不倚賴外在環境。許多醫師都知道這項事實，他們知道對抗療法所能做的其實非常有限。伯尼．西格爾醫師（Bernie Siegel）在《和平、愛和療癒》（Peace, Love and Healing）一書中指出：「完成療癒工作的是我們的身體，而不是醫藥。」
完成療癒就代表著我們又變回完整的一體。如果我們只闗心需要治療的個別部位，就不可能達成療癒的目標。保羅．田力克（Paul Tillich）在《健康的意義》(The Meaning of Health) 一書中提到：「英文的『salvation』（拯救）這個字來自拉丁文的『salvus』，意思就是『療癒而完整』。根本上拯就是療癒，把破裂、支解的片斷重新的組合成完整的一體。」所謂完整一體就是指把我們自身的全部帶到光明之處，不再有任何部位留在黑暗中，無論它令你多痛苦或困擾。我們必須擁抱那些被我們忽略、否認、試圖推開或消滅的部位。療癒的過程會把這些都帶入我們心靈意識、內心及生命中。只要我要仍然拒絕自己的某些部位，就不算完整的一體。
比爾．摩耶斯（Bill Moyers）於一九九三年在《今日美國報》上指出：「即使治療沒有成功，也可能獲得療癒。我們必須接受那些無可避免的事情，就算被動面對各種麻煩，體會活著就是恩典的態度，也能使我們遠離苦難的折磨。」當我們做出選擇，努力克服自身脆弱之處，打開心迎接改變的挑戰，療癒就降臨了。這是一段持續的旅程，在旅程中我們會比以往更深刻地擁抱自我。
〈內容摘取於書：身心調癒地圖〉
