氣溫愈低愈危險！每6.6分鐘1人中風

今年的冬天冷又濕,很多的老人家要非常小心健康,由其是夜晚的三點到五點是走肝,開始分配血,如果心血不夠時,就會有心血問題, 請看以下的報導來說明白~~

                                                         (照片取自優活健康網）

作者：健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 2013年12月23日 下午6:35 <文章轉貼來源 :Yahoo新聞>

( 健康醫療網／記者郭庚儒報導）近日日夜溫差大，三高疾病患者、老年人嚴防中風！據統計，國內每6.6分鐘就有1人罹患中風，去年8萬名中風患者，台北市就有1186名死亡。醫師指出，天冷容易導致血管收縮、血壓上升，高血壓、動脈硬化的患者增加心血管負擔，引發中風、心肌梗塞等心血管疾病，尤其是三高疾病患者、老年人特別要注意。

台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩表示，國內民眾中風類型以缺血性中風最多，占7成，其他原因如腦出血、暫時性腦缺血、蜘蛛膜下腔出血，各占1成。根據國外最新研究指出，心房顫動患者在秋冬時節較易發生急性缺血性中風，心房顫動患者約有3分之1會出現中風，比一般人高出5倍的中風風險、2倍死亡風險。

尹居浩強調，若能於急性缺血性中風發生後，3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致殘障健康。

「氣溫愈低、溫差愈大，腦出血較容易發生！」尹居浩指出，根據國外研究顯示，年紀愈大愈容易發生中風，65歲中風機率是40歲的2倍，75歲增加為4倍，85歲則高達8倍，其中男性中風機率又高於女性。

台北市衛生局提供預防中風健康6秘訣，包括每周運動150分鐘；維持正常體重成人標準BMI指數為18.5至23.9；天天五蔬果，低脂少油；不熬夜、不抽菸、不過量飲酒；維持理想血壓120/80mmHg以下；年滿40歲至65歲每3年1次健康檢查，65歲以上每年1次。

《分享》當逆境到來 你像甚麼

【圖文來源：網路分享】

一個女兒對她的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。

當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。

他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。

狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。

一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：「寶貝，你看到了什麼？」女兒說：「蘿蔔、蛋和咖啡。」

父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。

女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？

父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同。

原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了，這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了，而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。

「妳呢？我的女兒，妳是什麼？」

父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：「當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？

妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？

或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？

也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？

或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。

如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？

我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？」

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我的朋友們，那你是如何看待自己的逆境, "從苦得知樂" ,
讓生活腳步暫停,來杯咖啡吧，願您的今天變得更美好呦!!
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我的靈氣療癒 ~自我療癒篇

在學習靈氣的過程中印象最深的是"自我治療"

臼井靈氣每個階段都要有21天的自我治療，共13個手位。每一手位都要花上五分鐘時間，整個做完約要一小時。在這21天中，每天都要找時間將自我治療完成，讓我對自己的身體感受漸漸地清楚了解，也成為有每天必須要做的功課了。

起初的自我治療，讓我感受到特別想睡覺，每每在做自我治療時都會打哈欠，有時就做到睡著.這是因為我的身體長期處在缺乏休息的狀態(早期的工作時常加班且自己也晚睡所造成)。

接著出現某些部份的手不是溫暖的而是寒冷.起源是我在小時候及學生時代曾出過車禍;因此，在每次的自我治療時，受傷部份的手位特別的寒冷，這種寒氣以乎是從身體裡面冒出，有如冬天的冷。

一路從初階到高階的自我治療，讓自己的身體慢慢回到正常的狀態，也讓自己對身體的反應愈來愈能清楚知道。它也幫助我對生活中吃的喝的食物進行把闗.讓自己對不對的食物、不好的食物說ByeBye。

現在從事療癒的工作，自我治療的功課不能停，每天也會讓自己靜心冥想使觀想,直覺及自我問題進行處理。讓自己的身體、心理、靈性上狀態更穩定。

靈氣個案 - 韌性的女性 (下)

去幫她做靈氣療癒的日子是個星期四的早上,一進門就看她身子骨瘦小的坐在沙發上,說話很虛. 這天測了姑姑的能量場很薄,有說睡的不好,所以這天 我補了海底輪 (腳,膝,腳底) 挖她受傷的能量,使她有體力及傷口恢復快些,為了讓她好睡 也補能頭部的能量.

在第一次療癒後,約過二星期與大表姊確認大姑姑則肺部較不痛,感到比較輕鬆,開始自己用手吃東西了,但腳比較無力,手會不定時抽痛.

第二次 感到她老人家能量場依然薄, 海底輪非常弱 ,她自己反應睡眠有時會做夢,睡睡醒醒., 腰會酸痛, 於是,我依然補能量在她海底輪,清腰部的負能量.

第三次 在之前她老人家反應偶爾咳 腰還是酸痛,但可以吃多,可站力, 手比較有力,但感冒不易好 , 而我依然補下三輪的能量給她老人家 在做的過程中她老人家很放鬆,氣場也比前二次好些.

第四次 在之前她老人家反應話變多了, 受傷的地方漸漸消腫比較好睡 但易做夢 更有體力站 東西也吃多了, 但右手比較易酸 , 因此 我就清理右手臂 依然補臍輪及海底輪 , 過程中老人家有小咳, 也加強喉輪/上心輪的部份.

之後的一週 有再確認 體力比前幾次好多 可以自行上廁所 走路也比較穩 醫生說傷口的復原也很正常且漂亮 跟她老人家談天 發現情緒比我第一次跟她說話時,開郞許多;她自己說痛的時候就念經轉移注意力,不要浪費時間在那兒說痛,好有智慧呦~~, 話也比之前多了,也會對女兒談起早期的事分享,不再放在心中;聽她老人家說起話來也有力不再虛虛的.

過了些時日打電話詢問大表姊她媽媽的情沿,聽表姊說:她要去高雄的兒子家走走,說自己好很多了,可以外出行走.很開心看到她老人家又有活力了.希望她健康快樂!!

聖嚴法師的智慧 - 什麼是滿足?

                                            文 / 聖嚴法師   圖 / 卓昆峰繪

一般人很難確定什麼叫作夠、不夠，什麼叫作滿足、不滿足，往往一時間的夠，只是當前求的;一時間的滿足，只是當前所需要的。
然而，所謂「欲壑難填」，當前的滿足，並不等於永遠滿足，他會考慮到：現在擁有了，未來是否也還會擁有在此處擁有了，在別處是否也能擁有？ 我個人擁有了，我的家人是否也能擁有？我活著的時候所擁有的美名，死後是否仍會留芳百世呢？......因此，實在很不容易達成知足的目的。

所以必須時時觀想自己：「有也足，無也足; 好也滿足，不好也滿足。」這是一種內心自求安樂、穩定、自在的最好方法。

註:壑ㄏㄜˋ

聖嚴法師的智慧 [知足最滿足]

分享 聖嚴法師 的智慧  [知足最滿足]

擁有的多, 不一定讓人滿足; 擁有的少, 不一定讓人貧乏.因為心知足才是真正的富有 , 只有知足才能最滿足!

《分享》聖哲曼大師說

                                                                        聖哲曼大師

目前的人類沒有自由意志, 沒有為自己的生活負起責任, 而是過著人家預定的生活哲學並沈溺於中. 因為沒有學習提出質疑,受限基因讓人們很難獨立去掌控並架構一切生活. 

<內容截取來自 Peacful  http://san23.pixnet.net/blog>

《健康分享》人體 "鉀" "鈣" "鎂" "鈉"的異常 請留意~~

在療癒過程中,遇到老人家原本就體虛或洗腎者很容易流失某些離子,而造成不明的無力或昏睡,往往家屬會誤判,希望大家能留意家中老人在吃的方面是否有太過或不及的情況發生~

血液中礦物離子異常 嚴重者會要命
◎記者陳芸芸╱報導
　鉀、鈣、鎂、鈉等礦物質是人體必需的營養成份，在血液中係以離子的狀態存在，一般人通常不會去注意抽血報告中「Ｘ離子」不正常的問題，然而上述離子濃度過高或過低，都會引發神經、肌肉及心臟方面的異常，嚴重者甚至會致命，如果民眾有這方面的症狀，必須儘速找醫師診治。
　台北醫學大學附設醫院心臟內科醫師施俊明指出，血液中鉀離子濃度太低，會引發神經肌肉方面的症狀，如肌肉無力，甚至整個人完全無法活動，形成癱瘓狀態，嚴重者則會因為心室性心搏過速，引起致命性的心律不整；相反地，假使鉀離子濃度太高，會出現肌肉無力、抽筋，甚至致命性的心跳過慢現象。
　鉀離子異常是如何引起的？施俊明表示，年輕人甲狀腺亢進、藥物（如利尿劑）、腹瀉及不適當的節食，都會引發鉀離子過低，其中腹瀉是最常見的原因；至於鉀離子過高，有時是因為高血壓藥物所引起，另外，腎功能欠佳或心臟衰竭者須限制鹽分，病患會以低鈉鹽代替，不過低鈉鹽含有高比率的鉀，若攝取過多就會造成鉀離子過高。
　鈣是骨骼健康的必要成份，但施俊明指出，鈣離子過高，就和鉀離子過高一樣，會影響到神經肌肉，引發致命性的心律不整，有些人還會嚴重便秘和嘔吐，中樞神經也會受到波及，出現神智不清、嚴重昏迷、體內結石或心臟血管鈣化，造成心臟血管疾病；假使鈣離子過低，容易影響心臟神經系統，造成心律不整或嚴重抽筋。
　施俊明說，惡性腫瘤、副甲狀腺亢進、食用過多含有維生素Ｄ的鈣片，都會引起鈣離子過高，因此如洗腎病人有副甲狀腺亢進問題，就必須加以割除。
　鎂離子異常的症狀和鈣離子類似，施俊明表示，正常人體鎂離子含量並不高，如果病患缺鎂，通常是排泄掉太多所致，而鎂離子過高幾乎都出現在腎衰竭的病人，所以這類患者不可食用一般胃藥，因為一般胃藥幾乎都含鎂。
　施俊明指出，鈉離子太低會影響中樞神經，造成反應遲鈍或昏迷，過高也會出現昏迷、痙攣、癲癇現象。他說，鈉離子太高會由鹽分攝取太多、體內水分太少或打太多生理食鹽水點滴引發；而缺鈉通常不是鹽分攝取過低，而是體內水分過多引起，如心臟衰竭或腎衰竭的病患就因為水分排不掉而造成鈉離子過低，所以除了藥物治療外，也須限制鹽和水的攝取。

靈氣個案 - 韌性的女性 (上)

4月某天晚上電話響起是小姑姑來的電話很急的說大姑姑因咳嗽不止而無法好睡.請我去幫她處理一下,由於時間的不能配合,所以我先在家做了三天的遠距離治療,再與大表姊通電話約去家中療癒的日子.

在我的印象中,大姑姑是位很瘦小的人,長期住在南部老家是很有靭性的傳統婦女.其實跟她不常接觸,這次因為她老人家不小心跌倒使左手骨折.己在大表姊家住了一個多月調養 但不知為何就咳的很嚴重,影響到她老人家的睡眠.使得體力很虛 吃得比較少,但傷口照顧的非常好並不大礙.

記得 在家中幫忙做遠距離治療時,感受到大姑姑的肺部(上心輪)非常的痛,心中有很多話都不曾說出口,用現在的說詞,就是是很ㄍㄧㄣ的人.在傳送的過程中讓我痛到中途抽手一下下再傳送能量給她老人家.

這次大姑姑靈氣療癒做了四次,在這期間還有不定期的加送遠距離療癒的祝福.

期待與她老人家見面時傷口及體力更好 !!

我的靈氣療癒 ~起源篇

“靈氣”這名詞是我在上禪卡課時所聽到的,這也是我後來開始接觸的起源,我的老師林宥儀(香光森林的負責人),當時就是我上禪卡的同學.

緣份真的很特別,在學習靈氣過程中真的沒想過最後自己會走上靈氣療癒師.

2009 是我人生最大的轉變,就是我的工作內容從科技業走向心靈之路.

原本自己在幫人看占星塔羅時,往往在個案詢問後回家的我有時不是頭痛就是大睡等症狀,當時的我總覺得是自己沒睡好.跟宥儀老師談起這不舒服的事,她就說我的磁場受到干擾.要不要來學學靈氣保護保護自己且讓占星咨詢時更穩定.

於是, 2012年開始跟著宥儀老師從臼井靈氣初中階到高階一路學到卡魯那靈氣一二階.在2013年正式走上療癒自己.療癒別人的道路上. 

<圖:來自網路重新編輯>

歡迎來詢問及預約~~

人們往往會問困境的自己,我能做什麼改變或對方能為自己做什麼改變? 但往往是要先解決自己情緒上的狀態,才能有清楚的頻率來看態問題

當妳有迷惘時 請來找我
當妳覺得困惑時 請來找我
靈氣療癒 不是治病
占星 塔羅 不是算命

它只是幫助妳了解 生活為何困頓 頭腦為何打結
我只是啟動妳心中那把鑰匙的人
讓妳清楚了解 這把鑰匙要如何解決妳自身的問題
進而解決自己的身體 情緒 心靈方面

[療癒師 :張姿玲 kitty , 0922471279 , tzuline@gmail.com]

以上服務 你有興趣或需求,則請打電話或mail來預約,詳細內容請寫mail來詢問.感謝!!

~探索覺知人生的奧妙,尋找心靈內在的自己~~