〈 video分享〉12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法

我自己有試做過，動作小小的，每個動作一分鐘，是非常有運動到全身！心肺功能超有感覺的！！真的有運動到。
 朋友們，你們也可以試試！！

［video分享］是表演，但讓人驚豔的「大自然療癒高手」！

一直在「說療癒」「 做療癒」，有時在家我們也可以透過音樂 畫畫 唱歌等方式來讓不平衡的自己得到得到被療癒，得到釋放及放鬆。

就來介紹一段達人表演的內容，非常棒且非常療癒，宛如處在非常和諧的世界中。
祝大家２０１７年都很療癒很平和很自在！！

揮別2016 迎向 2017

2016年的結束，前往2017年的第一天，你有新的計劃嗎?

我，原本2016年要做的課程 Asakta 療癒系列，計劃中途停置了，為什麼？
回憶2016年下半年，其實是我人生當中的一個重要的轉折，遇到我的人生課題--「執著」，當下的自己原來如此無力，內在的自己是如此的抗拒，不願臣服。

還記得，自己自信滿滿2016年可以開始執行這計劃，但還是讓計劃停置，我開始腦中停擺，無法對計劃持續執行下去，內心有著太多的情緒出現，種種心理狀態出現。這時宥儀老師說，如果這是對大眾有用的且需要的課程，那我自己就會從頭走了一回，看清執著是什麼？

在自我療癒過程，一樣樣的釋放，解開，看到自己一直問為什麼，一直用頭腦去抗爭，觀看自己在情況中如何不自覺的反應？是如何會自圓其說，如何自欺欺人，這原來「執著」、「用頭腦」、「抗拒」都是我一直存在的問題，直到知道頭腦鬆開是怎樣的感覺，釋放抗拒的心才知道自己如此固執對抗，直到體會到真正的臣服，才知道生活中真正的自己是如何模樣。

內心的世界如何演？何時落幕？只有自己最清楚。
我雖然覺得有大半年是處在無謂的抗拒，這中間的各種滋味，只有自己最清楚，但對我來說，這半年的自我療癒過程是很棒的歷練，沒這個半年的蛻變，我也不會知道原來自己是如此的頑固，當真正認清及了解什麼是臣服，則就不會再陷入其中。

也開心 在這一路上 協助我的家人 朋友 療癒師們 指導老師 ，讓我一闗一闗的過，一步一步的更精進。

當在執行人生規劃，完成夢想的過程，人生課題或歷練是不會就這樣停止的，只要妳相信且願意去面對及處理，那每年的計劃才能如時的進入下一階段，人生才能走向你要的目標。

2017年，知道自己又是忙碌的一年，新的計劃，新的嘗試，一切是新的開始，把握機會，才能看到豐盛，生活才能持續平衡。

祝福大家 豐盛 喜樂 平安