您觀察自己身體了嗎？

圖片來源：The Answer is Simple

我們使用身體為我們做很多事，那有好好與身體相處及觀察了嗎？

就在一個多月前我發生的事，我跟朋友一起去吃晚餐，但我不覺得餓，只感受到腹脹氣，吃的食慾不高，但平常這時的我 其實很餓了且可以吃很多，但今天反常。心想，我今天吃了什麼造成脹氣嗎？想了想早餐、午餐，跟前二天沒有什麼大不同，只是前一天晚上吃了一些麵包，但當天晚上沒有不舒服呀!!

結果，原來是我經期來前的一種反應。早期是會小小悶燒感及頭痛，但這次身體給了的反應是腹脹氣、只有很輕微的偏頭痛。與之前的經驗不同。

看來，身體也會隨著年齡的增長，有些不同的變化，這些微小的改變，在生活忙碌的現代人，是很容易忽略，有時更不會發現。

在療癒個案的經驗中，也是會看到個案在療癒過程中，身體呈現不同的反應。

我們都有些長輩在為家庭付出的同時，身體的一些毛病隨著時間長了，則慢慢的浮現。在幾位比較年長的老媽媽個案中，都看到類似情況發生，則就與大家分享一下：

話說，當第一次見面時，她們都會跟我說 ：「我現在右肩膀好痛，看過醫生也針灸了，好多了，但老是反反覆覆的發生，想試看看不同的方式療癒，會不會比較有改善。」

療癒幾次後，都會聽到 「現在的痛怎麼變了」，例如，「怎麼今天換左手比較麻且酸呢？」又或者療癒當下時會說「 怎麼開始覺得腰有點不舒服了」。這時我真的要說 這些老媽媽們的忍耐力非常好，做了那麼多的活，這些舊傷呀且過度使用呀，就是常扭到等等傷處，其實都在。

等到發作時，其實就是身體感覺最不舒服的時候，無識到其實有好幾處就己經有能量阻塞著，只是當下意識到的是最痛的點，等把痛點的阻塞能量處理後，就會將早期能量不通或過度使用的位置，促使當事人開始慢慢的記憶起 “對，我之前就有過” “想起來了，前一陣子就是痛這地方” 又或者 ”那是我很久傷過，我以為沒事了“。

問問自己的身體是不是有半邊比較容易生病 、容易酸痛或者老是碰撞發生意外呢？

這些能量，有時我們都覺得沒什麼？其實想想，是不是我們做太多了，忘了給自己放鬆放鬆呢？造成身體比較僵硬或緊張了。 是因為我們做習慣了呢？還是害怕不受重視持續的付出呢？又或者 控制著節奏而做呢？

「好累呀！主人」!你聽見身體發出的求救心聲嗎？

別讓身體能量持續不平衡，累了，就真的讓自己好好的休息，好好放輕鬆！！