《觀聽思語》 release all anger 釋放所有怒氣

“怒髪沖冠" 我沒過，但氣到自己手發抖，音量像潑婦罵街，心跳加速 這經驗我有，且年少時的自己 更容易氣上身，動不動就氣，生悶氣。
於事 學會讓心靜，讓怒氣從身體釋放，一點一滴，一日復一日的讓自己知道何時怒 何時消 久了就自然了知"心靜"的自己。

讓自己找個方式釋放心中的氣吧~~

I release all anger because anger harms me

Understand the source of your anger and let it go Anger harms your body as well as your mind

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