肚腹裡的菩薩 - 胃

<圖來源:網路>
近來的療癒都跟小我有闗，身體的反應產生在胃痛、吃得少、消化不良、反胃等症狀，連帶可能讓你睡不好或咳嗽等影響。

你是不是很容易被那些對你不好的事所影響?

胃部是我們儲存擔憂的部位。
當你擁有健康的消化系統,表示你能接受他人給與的東西,也能為自己付出，但做不到時，則就會渴望滿足隱藏的需求或否認拒絕那些需求，或者用食物來平息我們的焦慮。 

我們與食物的闗係,正好反映出我們與自己的闗係:需求被滿足了嗎?值不值得被闗愛呢?或自己壞透了，活該被處罰呢?

我們從食物中獲得闗愛與情感滋潤,每個人都有權利得到愛，必須學會把這份愛給與自己。 如果不愛自己，則就會無止盡向外界尋求愛。
當我們失望或遭到拒絕時，食物就是最好的替代品。如果我們能夠愛自己,尊重自己,則就擁有「肚腹裡的菩薩」, 不必用利用食物撫平內在的痛苦，或取得情感上的滿足。

想想，你會在什麼情況下感到胃不舒服呢?是來自工作壓力?闗係?自我期許?自我矛盾等等的因素或者…。

好久沒跟自己的身體溝通了吧， 找個機會跟你的胃說說話吧!!

資料來源 : 內容摘自書-身心調療癒地圖(黛比.夏比洛 著)