Archetype 原型卡：原型探索與靈魂藍圖 （二）

 先來個12人格原型復習為暖身之後，老師為我們開啟74張原型牌卡所展現出來其中的牌意及生命課程了解之旅。

        在原型中談到了每個人都有的四大原型 ：

the Child (孩童）
Victim （受害者）
Prostitute （娼妓）
Saboteur（破壞份子）

 其中除了孩童外，受害者, 娼妓, 破壞份子 這三個人格原型從名稱上聽起來就好嚇人，我心想 我有嗎？我覺得”我是好人，我很善良“ 怎會有這三種原型人格存在呢？（是不是很自我感覺良好^O^)

我們人呀~往往都只想保留自己的好 但不好的一面並非不存在 。
想想，我們都有用這三種原型的時候，不是嗎？只是不知用在那兒？用的多或用的少? 用對地方嗎？
竟然，這是我們都有的原型 那就”接受“吧~~只要適當使用沒有什麼不好，對吧!!

咱們來看看 the Child "內在小孩/內在孩童”吧！！

 在Archetype 原型卡裡面有六張 :  Divine (神聖）/ Eternal (永恆）/Mgical (神奇,純潔) / Nature (自然) / Orphan (孤兒）/ Wounded (受傷）

（選選看~~）

哇~每一張都畫的好好看~~我最喜歡”Eternal"，這張看起來就是合諧舒服開心，這樣看著選是我現在最想要的原型。 Eternal 就是喜歡保持年輕啦~~~
沒錯~~我就是喜歡在心智上保持年輕，但不會像小朋友過度依賴。

接著重新洗這六張牌盲抽了一張自己的內在小孩原型： 

”Nature（自然）“
生命課題 ： 為了自己的幸福，你的心靈程精神動物互相聮繫，以追求內心至善至美的境界。

雖然不確定內心是要至善至美的境界，但喜歡花草樹木的我 走在大自然的我  就覺得特別舒服放鬆感，比處在人群或建築內來得自在，對應這張Nature 真是讓人有種 “ 這就對了” “這就是我呀！"的感覺，尤其是處在自然中，是舒服的 ，是那麼自然合諧的我。

所以，老師說 當我們受傷的時候 當然要選擇自然療癒內在自然小孩囉，去呼吸大自然的環境給予的力量吧!!

省思探索練習 ： 從鄭捷及曾文豪社會事件，你覺得是怎樣的原型人格陰暗面被放大呢？？
                              請與我一起省思探索人格原格吧~~~

~探索覺知人生的奧妙,尋找心靈內在的自己~~

”好汗“是抗老化和減肥的強力幫手！？

你流對汗了嗎？ 你知道流好汗對人的身體是有幫助嗎？

現代人因為冷氣空調的發明 而在大大的太陽下 躲進了室內吹起了冷氣 讓流汗機制停止。 《摘取於書:你流對汗了嗎？ 作者：五味常明》

汗水是天然的美容液

”好汗“ 具有保養肌膚的效果，這是因為排出"好汗”的同時，皮旨會分泌“好的皮脂”，兩者混合後能形成“好的皮脂膜”。“好的皮脂膜”能滋潤肌膚，防止水分從皮膚內側蒸發，同時也是防止病毒侵入的屏障。因此，汗水是補給肌膚水粉的天化妝水，皮脂是補給肌膚油的天然亂液。兩者合作之下，孕育出水潤光滑的院肌膚。

此外，排出“好汗”能提高新陳代謝，使荷爾蒙分泌旺盛，並提高抗氧化能力。這些全都是抗老化的好幫手。

“好汗”也有減肥的效果。但是，體重並不會立刻“減輕”，所以不能因此掉以輕心。流汗的減肥效果是因為排汗減少了體內水分，說不上是真正的減肥。真正減肥必需讓脂肪燃燒，進而消耗體內儲存脂肪。要提高燃燒效率，提高代謝是必要的。如果代謝進行旺盛，就能夠打造持續燃燒脂肪的易瘦體質。為了達到這個目標，必須使體內深處溫暖起來、流"好汗“，才能打造出持續高代謝的體質。

最後，要讓減肥成果長久保持，排毒健康法也很重要。因為附著有毒金屬的脂肪，即使代謝再旺盛也不可能燃燒。但是只要流汗，有毒金屬會隨汗水排出，最後從反液排出，便能夠提高減肥效果。